Mi maestra de yoga decÃa que todo lo que hacemos en nuestra esterilla lo trasladamos a nuestro dÃa a dÃa, de ahà la importancia de su elección. Hay muchas esterillas de diferentes materiales y caracterÃsticas, asà que ten en cuenta que la que elijas será el tablero de tu vida.
El aeroyoga permite obtener todos los beneficios de las posturas invertidas pero sin compresión vertebral ni articular. Te ofrecemos todo el surtido de materiales que puedas necesitar. Puedes elegir según tu nivel de profesionalidad y presupuesto.
Los bloques nos permiten ajustar nuestra práctica al nivel de desempeño que tenemos de la misma, sin forzar. Sirven, por ejemplo, para ajustar la posición de los muslos en Ustrasana o realizar enlaces si no tenemos un nivel muy avanzado.
Para una correcta conservación y cuidado de tu esterilla para yoga, necesitas una funda o bolsa protectora que te permitirá transportar tu esterilla a cualquier lugar.
Practicar ejercicios con tu fitball beneficiará tu equilibrio y fuerza. Sin duda, una pelota de pilates es un elemento sencillo y económico que aportará una gran mejora en tu salud fÃsica.
