Mi maestra de yoga decía que todo lo que hacemos en nuestra esterilla lo trasladamos a nuestro día a día, de ahí la importancia de su elección. Hay muchas esterillas de diferentes materiales y características, así que ten en cuenta que la que elijas será el tablero de tu vida.
Los Bolsters sirven para facilitar la buena ejecución de nuestros asanas. Son grandes aliados si realizamos nuestra practica durante la menstruación, o también, en nuestra practica regular en la postura de Savasana, colocado bajo las rodillas, para liberar la zona lumbar.
El yoga es el encuentro con uno mismo, así que lo importante es que te sientas cómoda/o. No obstante siempre será conveniente que la ropa no tenga cremalleras o tachuelas. Una buena opción son los materiales técnicos.
El aeroyoga permite obtener todos los beneficios de las posturas invertidas pero sin compresión vertebral ni articular. Te ofrecemos todo el surtido de materiales que puedas necesitar. Puedes elegir según tu nivel de profesionalidad y presupuesto.
Los bloques nos permiten ajustar nuestra práctica al nivel de desempeño que tenemos de la misma, sin forzar. Sirven, por ejemplo, para ajustar la posición de los muslos en Ustrasana o realizar enlaces si no tenemos un nivel muy avanzado.
Para una correcta conservación y cuidado de tu esterilla para yoga, necesitas una funda o bolsa protectora que te permitirá transportar tu esterilla a cualquier lugar.
Practicar ejercicios con tu fitball beneficiará tu equilibrio y fuerza. Sin duda, una pelota de pilates es un elemento sencillo y económico que aportará una gran mejora en tu salud física.
